Comparativo de Nutrientes entre Diferentes Dietas com Queijos e com Outros Alimentos
27, dezembro, 2018
Uma dieta saudável é equilibrada entre vários alimentos que forma que o organismo receba os nutrientes que precisa para se manter funcionando bem.
Por isso é preciso buscar variedade e diversificação nos alimentos que ingerimos. Mesmo em queijos, o importante é comer diferentes tipos, mesmo quando se tem em vista dietas com restrição calórica ou de baixo colesterol. Veja na tabela comparações de nutrientes de modo a que a diversificação seja o caminho mais seguro para ter todos os nutrientes.
Fonte: Flora Spolidoro, nutricionista Day by Diet
